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【汉唐门窗】小寒 一年中最寒冷的日子到来了!

2019-01-05 浏览数:

小寒是二十四节气中的第二十三个节气,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒是二十四节气中的第二十三个节气,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

根据《中国天文年历》显示,北京时间1月5日17时49分迎来“小寒”节二十四节气中的第23个节气“二九”第六天,标志着季冬时节的正式开始,一年中最寒冷的日子到来了!

俗话说,“冷在三九”,“三九”恰在小寒节气内,此时冷空气活动频,北方滴水成冰、天寒地冻,南方霜雪交侵、冷透肌骨,出门要注意防寒保暖

HELLO

WINTER

小寒

小 寒 三 候

一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊

一候雁北乡

小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向

北飞雁已经感知到阳气

是为先导

二候鹊始巢

小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝

已经开始筑巢

准备繁殖后代了

三候雉始雊

再五日“雉始雊”

雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声

这时,早醒的雉鸠就开始求偶了

早春已经临近

既然小寒常比大寒冷

为何不索性叫大寒呢?

这是因为节气起源于黄河流域。当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。

小寒不寒寒大寒

小寒暖,立春雪

小寒大寒,冻成一团

小寒胜大寒,常见不稀罕

小寒天气热,大寒冷莫说

小寒大寒寒得透,来年春天天暖和

小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

小寒节,十五天,七八天处三九天

小寒时处二三九,天寒地冻北风吼

小寒·养生

小寒正处于季冬之月,此时阳气潜伏

精神调养方面

应宁神定志

避免情绪过于激动

保持心态乐观,莫要劳神忧事

(图片来源:汉唐门业公众号,侵删)

饮食方面

宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏

可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、

瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等

也可结合药膳进行调补

(图片来源:汉唐门业公众号,侵删)

警惕呼吸道疾病

强冷空气及寒潮冷锋活动频繁

易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化

人们往往难以适应而感染各种疾病

如呼吸道疾病等

(图片来源:汉唐门业公众号,侵删)

注意防寒保暖

对肩颈部、脚部、头部等

易受凉的部位要倍加呵护

同时还要注意通风

谨防心脑血管疾病

(图片来源:汉唐门业公众号,侵删)

适当锻炼

每周可参加两三次健身

如游泳、打网球、打保龄球等

平时经常散步、慢跑、做操等

(文章来源:汉唐门业公众号,侵删)

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